Quantas calorias tem abiu cru?
abiu cru tem 62 kcal por 100 g, com 0,8 g de proteína, 14,9 g de carboidrato e 0,7 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
62 kcalpor 100 g
- proteína
- 0,8 g
- carboidrato
- 14,9 g
- gordura
- 0,7 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 18,6 kcal | 0,2 g | 4,5 g | 0,2 g | 1% |
| 50 g | 31 kcal | 0,4 g | 7,5 g | 0,4 g | 2% |
| 100 g | 62 kcal | 0,8 g | 14,9 g | 0,7 g | 3% |
| 150 g | 93 kcal | 1,2 g | 22,4 g | 1,1 g | 5% |
| 200 g | 124 kcal | 1,6 g | 29,8 g | 1,4 g | 6% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
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